这些这是应学的
具寿们诵出此应学法来
我应整齐穿着下衣指（上下应周圆平整）
我应整齐的披裹上衣指（上下应周圆平整）
訓練要點之“整齊”
我应善披覆行于俗家间（缅文翻译说到手和脚都要包好）
我应善披覆坐于俗家间（缅文翻译说到手和脚都要包好）
訓練要點之“防护”
我应制御的行于俗家间
我应制御的行于俗家间
訓練要點之“垂视”
我应垂视的行于俗家间
我将垂视的坐于俗家间
訓練要點之“衣着”
我不应拉高衣行于俗家间
我不应拉高衣坐于俗家间
第一章-圆品
训练要点之“笑声”
我不应嬉笑而行于俗家间
我不应嬉笑而坐于俗家间
我应低声而行于俗家间
我应低声坐于俗家间
训练要点之“摇晃身体”
在俗家间行走时不应摇晃身体
在俗家间坐时不应摇晃身体
训练要点之“不应摇摆手臂”
在俗家间行走时不应摇摆手臂
在俗家间坐时不应摇摆手臂
训练要点之“不应摇头”
在俗家间行走时不应摇头
在俗家间坐时不应摇头
第二品“笑品”
训练要点之“叉腰”
在俗家间行走时不应叉腰
在俗家间坐时不应叉腰
训练要点之“裹头 ”
在俗家间行走时不应裹头
在俗家间坐时不应裹头
训练要点之“膝行”
不应在俗家间膝行
训练要点之“抱膝”
在俗家间坐时不应包膝
训练要点之“接受食物”
应恭敬的接受食物
应接受使时把注意力都放在钵上
训练要点之“适量接受咖喱饭”
应适量的接受咖喱饭
训练要点之“满钵”
应等量的接受食物
第三品-叉腰品
训练要点之“恭敬进食”
应恭敬的进食
训练要点之“有意识的进食”
应有意识的进食
训练要点“依次进食”
应依次进食
训练要点之“等量取羹”
应等量取羹
训练要点之“不从顶端取食”
不应从钵中顶端捏取食物
训练要点之“覆盖米饭”
不应为了更多的豆羹以米饭覆盖食物
训练要点之“无病时求食物”
不应无病时为自己乞求豆羹或食物
训练要点之“心存抱怨”
不应不满心观看别人的钵
训练要点之“饭团”
应做不太大的饭团
训练要点之“入口饭量”
应等量而做圆饭团
第四品-恭敬品
训练要点“未带来”
不应饭团未到口时张开嘴
训练要点“正食用”
不应食时把手全部放进嘴里
不食用全部手嘴放进训练已做
训练要点“满口饭团”
不应饭团在嘴里时讲话
不应饭团投入嘴中而食
训练要点“咬断菜”
译文,我将不要断而食
训练要点“满口”
不应满口而食
训练要点“摇手”
不应甩手而食
训练要点"掉落的饭粒"
不应散落饭粒而食
不应食时吐舌
训练要点“喳哺声”
不应进食时发出“喳哺”的噪音
第五品-饭团品
训练要点“苏噜声”
不应进食时发出“苏噜”的声音
训练要点“舔手”
不应舔手而食
训练要点“钵手”
不应进食时舔钵
训练要点“舔唇”
不应进食时舔唇
不应沾有食物的手拿水杯
训练要点“钵中的饭”
我当不以混有饭粒之洗钵水舍弃于俗家
间
不应手对手持伞者且无病的人讲法
训练要点“手持杖”
不应对手持杖且无病的人讲法
训练要点“手持刀”
不应对无病且手持刀者讲法
训练要点“手持武器”
不应对手持武器且无病的人讲法
第六品-苏噜苏噜品
不应对穿拖鞋且无病的人讲法
训练要点“穿凉鞋”
不应对穿凉鞋且无病的人讲法
训练要点“交通工具”
不应对在交通工具里且无病的人讲法
训练要点“躺卧”
不应对以躺下且无病的人讲法
训练要点之“抱膝”
不应对坐着抱膝且无病的人讲法
训练要点“缠绕”
不应缠绕且无病的人讲法
训练要点之“裹头 ”
不应对裹头且无病的人讲法
不应坐在地上对坐在座位上且无病的人讲法
训练要点“抵坐”
不应坐在低处对坐在高处且无病的人说法
训练要点“站立”
不应站时对坐下且无病的人讲法
训练要点“在后步行时”
不应在后行走时对在前行走且无病的人讲法
训练要点“如厕”
不应无病时如厕
不应无病时在植被上如厕或吐痰
训练要点“在水中排泄”
不应无病时在水中如厕或吐痰
第七品-鞋品
应学法已结束